علاج هشاشة العظام بالأعشاب والطب التكميلي

 

يُركز الطب البديل والتكميلي على علاج المرضى دون الاعتماد على الأدوية الكيميائية، وهو المبدأ الأساسي لعلاج هشاشة العظام بالأعشاب. ورغم أن الأبحاث العلمية الداعمة لهذا النوع من العلاج محدودة، إلا أن العديد من المرضى يُبلغون عن تحسن في حالتهم بعد استخدام الأعشاب الطبية.

مبدأ العلاج التكميلي

يعتمد العلاج التكميلي على تحسين الصحة العامة للمريض، جسديًا ونفسيًا، بدلاً من التركيز فقط على تخفيف الأعراض. يشمل ذلك استخدام الأعشاب، ممارسة التمارين الرياضية، التأمل، اليوغا، والإبر الصينية، وهي وسائل يمكن أن تتكامل لدعم علاج هشاشة العظام.

نصائح قبل البدء

قبل تجربة الأعشاب لعلاج هشاشة العظام، استشر طبيبك للتأكد من عدم وجود تفاعلات سلبية مع الأدوية الأخرى التي تتناولها. يمكن للطبيب مساعدتك في وضع خطة علاجية مناسبة.

أعشاب مفيدة لهشاشة العظام
بعض الأعشاب قد تساهم في حماية العظام وتقليل فقدان كثافتها، ومنها:

• البرسيم الأحمر: يحتوي على مركبات شبيهة بالإستروجين التي قد تدعم صحة العظام، لكن فاعليته تحتاج إلى مزيد من الأبحاث. استشر الطبيب لتجنب التفاعلات مع أدوية أخرى.
• فول الصويا: يحتوي على الإيزوفلافون، وهي مركبات شبيهة بالإستروجين تساعد في الحفاظ على كثافة العظام. استشر الطبيب، خاصة إذا كنتِ معرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي.
• الكوهوش السوداء: تُستخدم تقليديًا وتحتوي على مركبات فيتوإستروجين قد تحمي العظام. دراسة أجريت عام 2008 أشارت إلى فائدتها في إعادة بناء كتلة العظام لدى الفئران، لكن هناك حاجة لمزيد من الدراسات على البشر.
• ذيل الحصان: يحتوي على السيليكون الذي قد يعزز بناء العظام. يُنصح بشرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف، وتجنب تناوله مع الكحول أو لصاقات النيكوتين.

العلاجات التكميلية الأخرى

• الإبر الصينية: تُستخدم لتحفيز وظائف الجسم، وقد تدعم علاج هشاشة العظام، لكن فاعليتها تحتاج إلى مزيد من الدراسات.
• التاي تشي: رياضة صينية تُحسن التوازن، تقوي العضلات، وتقلل من مخاطر السقوط، وهي مدعومة علميًا.
• الميلاتونين: هرمون طبيعي قد يساعد في حماية العظام وتعزيز نمو الخلايا العظمية. يُعتبر آمنًا، لكنه قد يتفاعل مع بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو أدوية ضغط الدم.

هل العلاج بالأعشاب آمن؟

يعتمد أمان العلاج بالأعشاب على عوامل مثل الأدوية الأخرى التي يتناولها المريض. على الرغم من أن العديد من الأعشاب آمنة نسبيًا، إلا أنها قد تسبب آثارًا جانبية أو تتفاعل مع أدوية أخرى. لذلك:

• استشر طبيبك قبل البدء.
• تأكد من عدم وجود تداخلات مع أدويتك.
• تعرف على الآثار الجانبية المحتملة.
• اختر معالجًا مؤهلًا وأخبره بتاريخك الطبي.

العلاجات التقليدية

تشمل العلاجات التقليدية لهشاشة العظام:

• زيادة تناول الكالسيوم في النظام الغذائي.
• العلاج الهرموني التعويضي (مثل الإستروجين).
• أدوية البايفوسفونيت التي تقلل فقدان كثافة العظام، لكنها قد تسبب آثارًا جانبية مثل الغثيان.

فوائد الطب التكميلي

حتى مع محدودية الأدلة العلمية، يُبلغ المرضى عن تحسن في شعورهم العام ولياقتهم البدنية بفضل:

• تقليل التوتر والشعور بالاسترخاء.
• زيادة الشعور بالتحكم في الصحة.
• تأثير إيجابي من التدليك، الإبر الصينية، والتفاعل الاجتماعي.
• الشعور بأن العلاجات طبيعية ومناسبة لاحتياجات الفرد.

الخلاصة
علاج هشاشة العظام بالأعشاب والطب التكميلي قد يوفر فوائد محتملة، لكنه يتطلب الحذر واستشارة الطبيب لضمان السلامة والفعالية. يُنصح بدمجه مع تغييرات في نمط الحياة مثل الرياضة والتغذية المتوازنة لتحقيق أفضل النتائج.