يعاني معظم الناس من الانزعاج الهضمي مثل عسر الهضم والانتفاخ، خاصة
بعد تناول الوجبات الثقيلة، مما يسبب مجموعة من الأعراض المزعجة مثل الشعور
بالامتلاء، والانتفاخ، والغثيان. قد تكون هذه المشكلة مجرد عرض مؤقت ناتج عن نمط
الحياة ونوع الطعام، أو قد تكون مؤشراً على وجود حالات طبية كامنة تتطلب تدخلاً
طبياً.
تتضمن أفضل الأدوية لعلاج عسر الهضم والانتفاخ مضادات الحموضة،
ومثبطات مضخة البروتون (PPIs)، وحاصرات مستقبلات H-2،
والإنزيمات الهاضمة. سنستعرض في الفقرات التالية هذه العلاجات وآلية عملها
بالتفصيل، بالإضافة إلى العلاجات المنزلية وتعديلات نمط الحياة.
أبرز الأدوية لعسر الهضم والانتفاخ
يشمل أفضل علاج لعسر الهضم والانتفاخ ما يلي:
1.
مضادات
الحموضة (Antacids): تعمل
على تحييد حمض المعدة، مثل كربونات الكالسيوم وهيدروكسيد المغنيسيوم وهيدروكسيد
الألومنيوم.
o
أمثلة
تجارية: ميلانتا (Mylanta)،
مالوكس (Maalox).
2.
الأدوية
التي تساعد على طرد الغازات: مثل سيميثيكون (Simethicone)
الذي يعمل على تفكيك فقاعات الغازات في الجهاز الهضمي.
o
أمثلة
تجارية: جاس-إكس (Gas-X).
3.
حاصرات
مستقبلات الهستامين 2 (H2 Blockers): تقلل
من إنتاج حمض المعدة.
o
أمثلة:
فاموتيدين (Famotidine - بيبسيد Pepcid)،
رانيتيدين (Ranitidine - زانتاك Zantac)،
سيميتيدين (Cimetidine - تاجاميت Tagamet)،
ونيزاتيدين (Nizatidine - أكسيد Axid).
4.
مثبطات
مضخة البروتون (PPIs): وهي
الأكثر فعالية في تقليل إنتاج حمض المعدة وتستخدم غالباً لعلاج حرقة المعدة
المتكررة أو مرض الارتجاع المعدي المريئي.
o
أمثلة:
أوميبرازول (Omeprazole - بريلوسيك Prilosec)،
لانسوبرازول (Lansoprazole - بريفاسيد Prevacid)،
رابيبرازول (Rabeprazole - أسيفيكس Aciphex)،
إيزوميبرازول (Esomeprazole - نيكسيوم Nexium)،
وبانتوبرازول (Pantoprazole - بروتونيكس Protonix).
5.
الإنزيمات
الهاضمة (Digestive Enzymes): تساعد
على تكسير الطعام، خاصة للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز (مثل إنزيم
اللاكتاز).
6.
مضادات
التشنج (Antispasmodics): تساعد
على تقليل الانتفاخ والتشنجات والغازات عن طريق إرخاء عضلات الجهاز الهضمي.
7.
منشطات
الحركة (Promotility Agents): تساعد
على زيادة سرعة إفراغ المعدة.
o
مثال:
ميتوكلوبراميد (Metoclopramide -
ريجلان Reglan).
8.
ريفامكسين
(Rifaximin): مضاد
حيوي يمكن أن يساعد في علاج الانتفاخ الناجم عن زيادة في "البكتيريا
الضارة" في الأمعاء.
9.
سوبساليسيلات
البزموت (Bismuth subsalicylate): يعالج
حرقة المعدة وعسر الهضم والإسهال.
o
أمثلة
تجارية: بيبتو-بيسمول (Pepto-Bismol).
العلاجات الطبيعية والمنزلية لانزعاج المعدة
تعتبر العلاجات المنزلية وتعديلات نمط الحياة خط الدفاع الأول لكثير
من حالات الانزعاج الهضمي المؤقت:
- الزنجبيل
(Ginger): يمتلك
خصائص مضادة للالتهابات ويخفف الغثيان ويعالج عسر الهضم.
- النعناع (Peppermint):
يساعد على علاج التشنجات في عضلات الجهاز الهضمي، مما يقلل من التقلصات
والشعور بالضيق والامتلاء.
- شاي
البابونج (Chamomile tea): يتمتع
بخصائص مهدئة ومضادة للالتهابات ويقلل من الانتفاخ وانزعاج المعدة.
- خل التفاح
(Apple cider vinegar): يمكن أن
تساعد كميات صغيرة منه (مخففة بالماء) في علاج عسر الهضم لبعض الأشخاص.
- الحرارة:
وضع كمادة دافئة أو وسادة تدفئة على البطن يمكن أن يساعد في إرخاء عضلات
المعدة وتخفيف التشنجات.
- الترطيب (Hydration): الحفاظ
على رطوبة الجسم، خاصة في حالات القيء أو الإسهال، عن طريق شرب الماء، المرق
الصافي، أو محاليل الإلكتروليت.
- نظام BRAT الغذائي:
يتكون من الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص (Bananas,
Rice, Applesauce, Toast)، وهي أطعمة خفيفة وسهلة الهضم تساعد
في حالات الإسهال والغثيان.
- البروبيوتيك
والبريبايوتكس (Probiotics and Prebiotics):
تساعد هذه العناصر على استعادة التوازن الصحي للبكتيريا المعوية، وتوجد في
المكملات الغذائية والأطعمة المخمرة مثل الزبادي.
تعديلات غذائية وسلوكية مهمة
للوقاية وعلاج الأعراض على المدى الطويل، ينصح بالتالي:
- تجنب
الأطعمة المهيجة: الابتعاد
عن الأطعمة الغنية بالتوابل، والدهنية، والحمضية التي تسبب الانزعاج.
- تناول
وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من
الوجبات الكبيرة والثقيلة.
- زيادة
الألياف: تناول الكمية الموصى بها
يومياً من الألياف.
- ممارسة
الرياضة بانتظام.
- الإقلاع
عن التدخين.
- إدارة
التوتر: ممارسة تقنيات إدارة الإجهاد
مثل اليوغا وتمارين التنفس.
ملاحظة هامة: إذا كانت الأعراض مستمرة أو مزمنة،
أو مصحوبة بأعراض مقلقة مثل فقدان الوزن غير المبرر أو صعوبة في البلع، يجب
استشارة الطبيب لتحديد السبب الأساسي والحصول على العلاج المناسب.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق