اضطراب الشره أو الاكل الانفعالي

ان الشخص المصاب بالشره او اضطراب الاكل الانفعالي يستهلك كميات كبيرة من الطعام خلال ساعتين من الزمن ويفعل ذلك بشكل متكرر، فالاصابة بالشره او الاكل الانفعالي يجعل الانسان غير قادرا على التحكم في كمية الطعام التي يتناولها ويصبح غير قادر على التوقف عن الأكل وحتى مع الشعور بالامتلاء والشبع.

والكثير من الناس قد يفرطون في تناول الطعام من حين الى أخر أو قد يشعرون بأنهم يأكلون أكثر من حاجتهم ولكن لا يعني ذلك انهم مصابون بالشره او الاكل الانفعالي .

ما مدى شيوع مشكلة الشره أو الاكل الانفعالي ؟

يعد الشره أو الاكل الانفعالي من اكثر انواع اضطرابات الأكل شيوعا في مختلف أنحاء العالم وحوالي 2% من البالغين في امريكا اي حوالي 4 مليون شخص يعانون من مشكلة الشره أو الاكل الانفعالي وحوالي 10 – 15% من الأشخاص الذين ينضمون الى برامج فقد الوزن أو يعانون من السمنة الخفيفة مصابون بهذا الاضطراب وهو اكثر شيوعا لدى الأشخاص الذين يعانون من البدانة الحادة.

وبعكس الانروكسيا والبوليميا فإن الشره أو اضطراب الاكل الانفعالي ينتشر بين الرجال بدرجة كبيرة وان كانت النساء يعانين من هذه المشكلة بدرجة أكبر، وعلى الرغم من انه منتشر بدرجة كبيرة بين البدناء الا أنه قد يوجد لدى الناس من مختلف الأوزان.

ما الذي يسبب اضطراب الشره أو الاكل الانفعالي ؟

لا احد يعرف على وجه الدقة اسباب الاصابة بالشره او اضطراب الاكل الانفعالي ولكن هناك بعض العوامل التي يمكن ان ترفع من مخاطر الاصابة به ومنها العوامل الوراثية والبيولوجية والمستويات الغير طبيعية من بعض المركبات العصبية في المخ فحوالي نصف المصابين بالشره او الاكل الانفعالي يعانون من الاكتئاب أو المشاعر السلبية مثل القلق والشعوربالعار أو الذنب ما يدفعهم للأكل بشكل غير خاضع للتحكم حيث يصبح الاكل وسيلتهم للتعبير عن مشاعرهم أو للشعور بالراحة وبسبب الضغوط الاجتماعية يحاول هؤلاء الحصول على وزن مناسب فيدخلون في دوامة من محاولة اتباع نظاما غذائيا لتقليل الوزن والشره ثم اتباع نظام غذائي وهكذا.

تأثير الشره أو الاكل الانفعالي على الصحة

يرتبط الشره او الاكل الانفعالي بالمشكلات الصحية التالية:

·       سوء التغذية

·       الاكتئاب

·       السكر

·       ارتفاع ضغط الدم

·       زيادة الكوليستيرول

·       امراض المرارة

·       امراض القلب

·       السرطان

اعراض وعلامات الشره أو الاكل الانفعالي

·       ان يمر الشخص بنوبات من الشره متكررة مرتين على الأقل اسبوعيا لمدة ستة اشهر متتالية.

·       ويكون الشره مصحوبا بثلاثة على الأقل من الأعراض التالية:

·       الأكل بسرعة

·       الاكل بشكل متواصل حتى الشعور بالامتلاء الشديد

·       الاكل بدون الشعور بالجوع

·       الاكل منفردا منعا للاحراج

·       الشعور بالقرف والذنب بعد الافراط في تناول الغذاء

ولا يقوم المصابون بهذا الاضطراب باستخدام الملينات أو القيء المتعمد للتخلص من الغذاء الزائد الذي يأكلونه.

ويمكن ان يكون الشره مصاحبا لغيره من الاضطرابات الخاصة بالاكل مثل البوليميا وفي هذه الحالة يقوم الشخص بممارسة الرياضة بعد الافراط في تناول الطعام او قد يتناول الملينات او مدرات البول او يصوم لفترات طويلة للغاية.

علاج الشره أو الاكل الانفعالي

يفضل ان يتم علاج اضطراب الشره او الاكل الانفعالي على مستويين نفسي ودوائي حيث يمكن استخدام العلاج السلوكي المعرفي لدفع المريض للتعرف على المشاعر السلبية التي تحفز لديه الشره او الاكل الانفعالي ويتعلم كيفية التعامل معها بدون الشعور بالخزي أو الذنب.

كما يتم تعليم المريض كيف يتناول الغذاء الصحي ويكون له خيارات صحية في طعامه وكيف يفرق بين الجوع الحقيقي والرغبة الانفعالية في تناول الطعام.

ايضا يتم وصف مضادات اكتئاب للشخص المصاب لمساعدته على التخلص من الأعراض الاكتئابية.

المراجع

https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=43217