كيف تتعامل مع الشخصية النرجسية؟

يعد الميل إلى النرجسية أمر موجود لدى جميع الناس تقريبا ولكن بدرجات متفاوتة، وقد لا تلحظ أبدا مقدار ما في الشخص من نرجسية، وحتى ترتبط معه بعلاقة قوية، وتجد نفسك في موقف لا تحسد عليه، وخاصة إذا ما كان هذا الشخص النرجسي هو رئيسك في العمل على سبيل المثال أو شريكك أو أستاذك أو أحد تلامذتك أو موظف لديك.

شخصية جذّابة

قد يعتقد الكثير أن الناس لا تقع في حب الشخص النرجسي، إلا أنه وعلى العكس تماما فقد يتمتع الشخص النرجسي بشخصية مرحة وجذّابة، كما أنه غالبا ما يتقن العمل الذي يقوم به ويكون متميزي فيه.

قد يشعر المخالطين له أن وجوده يجلب السعادة والمرح إلى المكان، ويدفع بالعمل نحو النجاح، ولذلك يفضل الكثير من الناس بقائه في حياتهم بأكثر مما يسعون للإنفصال عنه.

صور مختلفة من النرجسية

إن هناك أنواع مختلفة للشخصية النرجسية، وطريقة تعاملك معها تتوقف على نوع هذه الشخصية، وذلك بحسب ما يقول الدكتور فينسنت إيجان استاذ الطب النفسي بجامعة نوتنجهام والذي أجرى دراسة لمتطوعين عبر شبكة الانترنت وتمكن من خلالها من تحديد نوعين رئيسيين من هذه الشخصية.

النوع الأول وهو النرجسي الضعيف  وهذا الشخص يدرك أنه منغلق على ذاته، ويحاول أن يصنع لنفسه غلاف صلب ليخفي به ضعفه الداخلي.

أما النوع الثاني وهو النرجسي القوي وذلك الشخص يعتقد فعليا بأنه شخص عظيم ورائع وقد يكون بالفعل كما يعتقد هو في نفسه، وكلا النوعين يعتنقان مباديء ميكيافيللية ويفتقدان للتعاطف مع الأخرين ويتقنان التلاعب بالناس كما أنهما لا يعرفان الحب والرومانسية.

تأثير الشخصية النرجسية على الأخرين

إن الشخصية النرجسية إذا ما ارتبطت بها ستعوقك حتما عن تحقيق أهدافك في الحياة، وذلك لأنها ستستغل علاقتك بها لتحقيق أهدافها في التفوق والارتقاء ولن تهتم كثيرا بمشاعرك أو رغباتك.

وينصج الدكتور إيجان باتباع بعض النصائح عند اضطرارك للتعامل مع شخصية تعاني من درجة عالية من النرجسية نوردها لكم في الفقرات التالية:

1-   حدد نوع الشخصية النرجسية التي تتعامل معها

إن النرجسي الضعيف لا يشعر عادة بالرضا عن نفسه وذلك على العكس من النرجسي القوي ولذلك فإذا كنت ستتعامل مع شخصية نرجسية ضمن فريق العمل فيمكنك ضم النرجسي القوي إليك طالما ستتمكن من وضعه في حجمه الصحيح عند الضرورة.

2-   حدد اهدافك

في حالة كنت تعمل مع شخص نرجسي يجذب الضوء اليه ويحب ان يكون في دائرة الاهتمام دائما، عليك أن تحدد اهدافك بدقة وتركز عليها وتسعى اليها ولا تترك افعاله تسبب لك الإحباط.

3-   النرجسي الضعيف

إذا كنت ترأس شخص من هذا النوع فعليك طمآنته من حين الى أخر، حيث أنه لا يشعر بالثقة أو الرضا عن النفس، وقد يتسبب لك في مشاكل في العمل ليهز من مركزك ويشكك في قدرتك على القيادة، حاول فقط طمأنته لإعادته لاتمام العمل الذي يقوم به بهدوء.

قيم السياق الذي دفع لظهور الشخصية النرجسية

في بعض الحالات تكون درجة النرجسية غير واضحة ولا تمثل أي مشكلة، إلى أن تقع حادثة تسبب ارتفاع درجة النرجسية لدى أحد الأشخاص كأن يكون راغبا بشدة في ترقية ثم يحصل عليها أحد غيره، ما يجعله يبدأ في الشعور بالغضب وانعدام الأمان والظلم وقد يتحول الى شخصية نرجسية دفاعية، عند التعامل مع هذا الشخص عليك أن تضع في اعتبارك الظروف التي ادت الى اطلاق الوحش الكامن بداخله.

 تمتع بالإيجابية

إن الشخصية النرجسية تتمتع بألم الأخرين، حاول أن لا تبدي شعورك بالألم أمامهم وتمتع بالروح الإيجابية، حتى لو كنت تشعر بالإنزعاج، وضع في اعتبارك النصائح الأخرى وحتى تتحسن الظروف.

حافظ على روح الدعابة

عند تعاملك مع الشخص النرجسي عليك التركيز على عدم الوقوع في فخ خدعه وعليك أن تحافظ على روح الدعابة في نفس الوقت، عليك أن تقول ملاحظاتك على سلوكه ولكن في صيغة مرحة مع الحفاظ على ابتسامتك.

وعليك أن تدرك أن الشخص النرجسي في الواقع يفتقد الى الثقة في النفس وأنه شخصية غير قابلة للتغيير إلا أن تعزيز ثقته في نفسه قد يفيد في تحسين سلوكه.

العلماء يكتشفون إكسير الشباب في العنب الأحمر والشيكولاتة الداكنة

أعلن علماء من جامعة إكستير وبريتون عن إكتشاف مركب في الشيكولاتة الداكنة والعنب الأحمر والتوت الأزرق يمكنها أن تجعل الخلايا المتقدمة في العمر تبدو شابة من جديد.

وقال الباحثون أنهم تمكنوا من إستخراج مركب يجعل الخلايا القديمة تتصرف بنفس الطريقة التي تتصرف بها الخلايا الحديثة وتبدو كذلك كما تبدو الخلايا الحديثة.

النظائر العاكسة

المركبات التي إكتشفها الباحثون في العنب الأحمر والشيكولاتة تعرف بإسم النظائر العاكسة أو reversatrol analogues وكان العلماء قد تعرفوا سابقا على مجموعة من المركبات تعرف باسم عوامل الربط  يتوقف عملها تدريجيا مع تقدم الإنسان في العمر، ويمكن للنظائر العاكسة أن تعيدها إلى العمل.

وبمجرد أن تمر بضعة ساعات على معالجة الخلايا المسنة بالنظائر العاكسة تبدأ هذه الخلايا في الإنقسام ويظهر للكروموسومات الخاصة بها نهايات طويلة Long telomeres   وهي أجزاء تقصر أطوالها مع التقدم في العمر.

استخدامات مستقبلية

يأمل الباحثون في أن يمكنهم إعداد أدوية من هذه المركبات تجعل الناس تتقدم في العمر بصحة أفضل، وبدون أن تكون عوامل الهدم في أجسادهم كبيرة ما يؤثر بالضرورة على الصحة العامة لهم وعلى جودة حياتهم.

فمن أهم العوامل التي تجعل الناس عرضة للإصابة بالأمراض مع قدمهم في العمر هو عدم قدرة أنسجتهم على التجدد بنفس الكفاءة التي كانت عليها في الأعمار الصغيرة.

عوامل الربط  Splicing factors

تعمل عوامل الربط على التأكد من كفاءة عمل الجينات إلا أنه ومع التقدم في العمل تقل قدرة هذه العوامل على أداء وظيفتها وهو ما يجعل الخلايا عرضة للتأثر بالعوامل البيئية من حولنا،.

وتقول الدكتورة لورين هاريس استاذة الوراثة الجزيية بجامعة اكستير إن هذا الإكتشاف يعد بمثابة الخطوة الأولى نحو جعل الناس تشيخ بصحة جيدة.

وأن معالجة الناس بهذه المركبات يمكنها أن تعيد لخلاياهم القديمة والمسنة وظيفتها التي كانت تقوم بها في شبابها، وتؤكد أنه يمكن إعادة الشباب الى الخلايا لتتصرف كخلايا شابة.

أما الدكتورة إيفا لاتور والتي تعمل كمساعدة باحث في جامعة اكستير فتقول أنها فوجئت بسرعة علاج الخلايا واتسعادتها لشبابها بعد معالجتها بهذه المركبات.

وقول أنها عندما رأت بعينيها كيف أصبحت الخلايا القديمة المزروعة في المختبر شابة بعد ساعات من معالجتها شعرت وكأنها تعرضت لنوع من السحر الذي يمكنه أن يعيد الشباب وأنها كررت التجربة عدة مرات للتأكد من سلامة البحث ومن أن هذه المركبات هي فعليا التي تمكنت من إعادة الشباب للخلايا المزروعة.

العلماء يكتشفون وظائف هامة للزائدة الدودية

 

توصل العلماء مؤخرا للأسباب الحقيقية لوجود الزائدة الدودية في جسم الإنسان، والتي هي عبارة عن أنبوبة صغيرة الحجم تتصل بالأمعاء الغليظة، وكانت تعد لسنوات طويلة بمثابة لغز غامض، وظن الكثير من الناس أنها بلا وظيفة وأنها عضو أثري كان يقوم بهضم السلليلوز في الثدييات الأولية ثم أصبح لا دور له في الوقت الحالي.

ولا يكاد يهتم الناس بوجود هذه الزائدة الدودية، إلا في حالة إلتهابها وتسببها في الآم شديدة بالبطن تضطرهم لطلب المساعدة الطبية، وهو ما يستدعي إجراء جراحة عاجلة لإزالتها.

وظائف الزائدة الدودية

مع تقدم البحث العلمي تبين للعلماء أن الزائدة الدودية لها وظائف هامة ومفيدة لجسم الإنسان، أحد هذه الوظائف هي قدرتها على الحفاظ على بكتريا الأمعاء النافعة للجسم وذلك في حالة تناول الإنسان مضادات حيوية قوية يمكنها القضاء على هذه البكتريا النافعة أو أصيب بإسهال حاد، حيث تحتفظ الزائد الدودية ببعضها ما يجعلها تعاود التكاثر في الأمعاء الغليظة وقيامها بوظائفها المعتادة.

الزائدة الدودية في الكائنات الأخرى

تتواجد الزائدة الدودية لدى كائنات أخرى ثديية غير الإنسان مثل الأرانب، بينما لا تتواجد في الكلاب والقطط على سبيل المثال.

الكائنات التي لديها في تركيبها التشريحي هذه الزائدة الدودية عادة ما يتمتعون بتركيز عالي من الخلايا الليمفاوية في أمعائهم مقارنة بغيرهم، وهذه الخلايا تلعب دور هام في تقوية مناعة الجسم.

ويمكن لهذه الخلايا أن تحفّز انتاج بعض أنواع البكتريا المفيدة للجسم، والتي يتم تخزين جزء منها داخل الزائدة الدودية، حيث لا يمكن لحالة من الإسهال الشديد أن تقضي على هذه البكتريا النافعة.

مقاييس الزائدة الدودية

يتراوح طول الزائدة الدودية في المتوسط بين خمسة الى عشرة سنتيميتر تقريبا، كما يصل قطرها الى حوالي 6 – 8 ملليميتر في الشخص البالغ.

يقدر أعداد الأشخاص الذين يضطرون لإزالة الزائدة الدودية سنويا في بريطانيا بحوالي 40 الف شخص تقريبا ولذلك فهي حالة شائعة في مختلف أنحاء العالم.

 والأسباب التي تؤدي إلى إلتهاب الزائدة الدودية لا تبدو واضحة في الوقت الحالي بالنسبة للعلماء، إلا أن بعض الباحثين يعتقدون أن السبب وراء إلتهاب الزائدة الدودية يكمن في إنسداد مدخلها.

مراهقة لانهائية

من أكثر ما يلفت النظر في تفكير الرجل العربي، هو نظرته المشوهة للمرأة، ولا أعرف هل هذا يرجع إلى نوع التربية التي يتلقاها في المنزل وما يتم ضخه في عقله من أفكار منذ نعومة أظفاره بهذا الشأن، أم أن الأمر يرجع إلى القيود التي تفرضها المجتمعات العربية على العلاقة بين الرجال والنساء فيكوّن كل منهما فكرة أقرب إلى الخيال عن الأخر، أم أن الأمر موروث شرقي، أو مجرد فروق فردية وكنت أنا العثرة الحظ لدرجة أن يكون الغالبية العظمى من الرجال الذين تعاملت معهم في الحياة والواقع الإفتراضي لديهم نفس نوعية التفكير.

أفكار بالية

إن الرجل العربي لديه إعتقاد جازم بأن المرأة إنما خُلقت من أجل خدمته وإسعاده وتوفير الراحة له، وأن كل فعل يبدر منها وكل كلمة تقولها إنما تبغي بها نيل إهتمامه واستدرار كلمات الإعجاب والمديح منه.

إن مثل هذا النوع من التفكير قد يكون محتمل التطبيق على المراهقين والمراهقات في عمر من 14 – 17 على سبيل المثال، أما أن يظل هذا التفكير هو السائد بعد هذا العمر فهنا يبدو الأمر مآساة حقيقية.

ففي عمر المراهقة تبدأ الهرمونات الجنسية في النشاط بشكل كبير ويتغير الجسد يحاول العقل ملاحقة هذه التغيرات والثورات ويتركز تفكير كل جنس على الجنس الأخر، ولكن بعد أن ينضج الشخص عقليا وتستقر هرموناته، وتعركه الحياة فإن مثل هذا النوع من التفكير يبدو ساذجا للغاية وغير مقبول.

لها وليس له

لا أعرف حقا كيف تقنع العربي أن المرأة تمشط شعرها من أجل أن تشعرهي أنه مرتبا وليس ليراه هو مرتبا، وأنها ترتدي الثياب التي تراها هي مناسبة لها، وليس التي عليها إرتدائها لتنال منه تعليق ما، هي لا تقرأ من أجل أن يعجب سعادته بفكرها وثقافتها، ولا تكتب ليستحسن حضرته أفكارها.

أعتقد أن مثل هذا التفكير هو ما يجعل التحرش منتشرا بدرجة كبيرة في مجتمعاتنا، بل أن الكثير من هؤلاء المتحرشين يعتبر أن الضحية هي التي ترغب في ذلك وإلا ما اهتمت بمظهرها!

أنت لست محور الكون

  لا أعرف كيف أصيغها لك لتكون واضحة، ولكن وباختصار .. هي لا تتنفس من أجلك ولكن لأنها إنسان مثلك، لديها عقل وفكر وأحلام وطموحات مثلك، قد يكون جزء من هذه الطموحات هي تكوين أسرة سعيدة وإيجاد الرجل المناسب وهذا لا يعيبها، ولكن ليس كل النساء يفكرن بنفس الطريقة وليس لهن نفس الطموحات، والتفكير بأنك محور كونها والشمس التي تدور هي حولها إنما هو تفكير عقيم عفا عليه الزمان.

 

لقد آن الآوان لتنضج، وإلى أن تفعل .. ستبقى خارج التاريخ والجغرافيا.