يعد زيت اللافندر من أكثر أنواع الزيوت العطرية المسخدمة في العلاج بالروائح.
وذلك لأن زيت اللافندر يساعد على الاسترخاء ويخلصك من التوتر والقلق والاكتئاب ويعالج مجموعة آخرى من المشكلات الصحية.
ولنبات اللافندر الكثير من الفوائد الصحية وله خواص مضادة للالتهابات ومضادة للفطريات ومطهرة ومضادة للاكتئاب.
ويمكن أن يستخدم كمسكن للألم وهو يخلص الجسم من السموم ويعالج التشنجات.
ويمكننا القول أن زيت اللافندر يمكنه أن يقدم لك الكثير من الفوائد الصحية الجسدية والنفسية.
خواص زيت الافندر في علاج القلق والاكتئاب
يتميز زيت اللافندر بقدرته على منحك الاسترخاء وتقليل مشاعر الاكتئاب والقلق والضغوط العصبية.
إذا كنت ترغب في تجربته عليك أن تعرف فوائده وكيفية استخدامه للحصول على أفضل النتائج.
الفوائد الصحية للافندر
يمكن أن يوفر لك زيت اللافندر المساعدة في التخلص من مجموعة من المشكلات الصحية أهمها:
- اضطرابات النوم.
- القلق.
- سقوط الشعر.
- الصداع.
- البثور.
- الحروق.
- الإكزيما الجلدية وجفاف البشرة.
- صعوبة شفاء الجروح.
- التقلبات المزاجية.
اقرأ أيضًا: فوائد الزنجبيل
علاج اضطرابات النوم أحد خواص زيت اللافندر
لطالما تم وصف زيت اللافندر لعلاج الأرق واضطرابات النوم الآخرى.
وأزهار اللافندر أفضل وسيلة لعلاج مشكلات النوم، ولمنحك نومًا هنيئًا بلا منغصات.
وتشير الدراسات إلى أن استنشاق عطر اللافندر يمكنه أن يساعدك على النوم الهادئ ويحسن من شعورك بالراحة خلال الليل.
زيت اللافندر لعلاج القلق
يساعد زيت اللافندر على تخليصك من مشاعر القلق وهذا ما أظهرته دراسة أجريت على مجموعة أشخاص يعانون من القلق المرضي.
حيث تبين أن الأشخاص الذين تناولوا مكملات غذائية تحتوي على مستخلص اللافندر بتركيز 160 ملليجرام تحسنت حالتهم.
وانخفضت لديهم بدرجة كبيرة مشاعر القلق والتوتر التي كانت تفسد عليهم حياتهم.
علاج تساقط الشعر بواسطة زيت اللافندر
الاستخدام الموضعي لزيت اللافندر أيضًا يمكن أن يؤدي الغرض منه حيث يمكن لزيت اللافندر أن يعالج حالات الثعلبة.
وهي من المشكلات الصحية التي يتساقط فيها الشعر من مناطق محددة دون غيرها.
وفي دراسة شملت 86 شخصًا من المصابين بداء الثعلبة، وجدت الدراسة أن 44% من هؤلاء تحسنت حالتهم.
وذلك بعد أن استخدموا دهان موضعي من زيت اللافندر لعلاج حالتهم، حيث عاد الشعر للظهور في أماكنه.
اقرأ أيضًا: فوائد القرفة
زيت اللافندر لعلاج الصداع والصداع النصفي
إن التأثير المهدئ في زيت اللافندر يمكنه أن يوفر الراحة للجسم ويحسن كثيرًا من الصداع والصداع النصفي.
ووجدت دراسة أن الأشخاص الذين نالوا علاجًا يحتوي على زيت اللافندر لمدة ثلاثة أشهر تحسنت لديهم كثيرًا نوبات الصداع وقلت أعدادها.
وقام المشاركون في الدراسة باستنشاق زيت اللافندر مدة ربع ساعة يوميًا للتخلص من حدة الصداع.
زيت اللافندر يعالج الاكتئاب
إن فوائد زيت اللافندر في علاج الاكتئاب واعدة، وخاصة اكتئاب ما بعد الولادة.
حيث وجدت دراسة أن زيت اللافندر كان له آثرًا فعّالًا في تجنب القلق والاكتئاب واكتئاب ما بعد الولادة.
وهو يساعدك على التخلص من التوتر والضغوط العصبية، وحتى في المواقف الصعبة للغاية.
مثل التواجد في عيادات الأسنان أو انتظار إجراء طبي خطير.
زيت اللافندر علاج للبثور
يمكن أن يكون زيت اللافندر ألطف علاج لمشكلة البثور ويرجع ذلك لقدرته الفائقة على قتل البكتريا وعلاج الالتهابات.
وأظهرت دراسة فاعلية فائقة لاستخدام زيت اللافندر مع هلام الصبار في علاج بثور الوجه.
ويرجع ذلك غلى قدرة زيت اللافندر على قتل البكتريا وخواصه المضادة للالتهابات والتي تدعم شفاء خلايا البشرة.
شفاء الحروق أحد فوائد زيت اللافندر
استخدم اللافندر منذ القدم في علاج الحروق ويرجع ذلك لقدرته على حماية الحرق من التلوث بسبب خواصه كمضاد للبكتريا.
علاج مشكلات الجلد الآخرى
يتمتع زيت اللافندر بوجود مكونين به يساعدان على علاج الالتهابات وهما اسيتات الليناليل واللينالول.
وهذان المكونان يمكنهما أن يعالجا الكثير من مشكلات البشرة مثل:
- الإكزيما الجلدية.
- التهابات الجلد.
- الثعلبة.
- الحكة.
- الطفح الجلدي.
علاج الجروح
يتمتع زيت اللافندر بخواص ملطفة ومعالجة للالتهابات ويمكنه أن يحسن من صحة الجلد ويعالج الجروح.
إنه يشجع على شفاء أنسجة الجلد ويحميها من العدوى الميكروبية ويلطف الالتهابات ويحفز انتاج الكولاجين الذي يدعم إنتاج الخلايا الجديدة.
هل زيت اللافندر فقط هو ما يتمتع بهذه الخواص؟
إن كل أجزاء ومنتجات نبات اللافندر تتمتع بخواص مهمة للصحة ويمكنك استخدام اي جزء من الأجزاء التالية:
- ازهار اللافندر المجففة.
- الزيت العطري لأزهار اللافندر.
- الزيت الموضعي.
- كبسولات المكمل الغذائي المحتوي على مستخلص اللافندر.
- شاي اللافندر.
- الكريمات والغسول والدهانات التي تحتوي على اللافندر.
- منتجات العناية الشخصية التي تحتوي على اللافندر.
أزهار اللافندر
يتمتع اللافندر بأزهار بنفسجية رائعة الجمال، ولهذه الأزهار عبيرًا مريح للنفس.
يمكنك إضافة براعم اللافندر للأطباق المختلفة أو استخدامها كشاي أعشاب.
يمكنك أيصًا تجفيفها ووضعها في أدراج الملابس لتضفي عليها رائحة رائعة.
الزيت العطري للافندر
يستخدم زيت اللافندر العطري لخواصه المهدئة للأعصاب في العلاج بالروائح "أروماثيرابي" .
للحصول على أفضل تجربة في هذا المجال يمكنك وضع بضعة قطرات من زيت اللافندر على مرطب الهواء لينشر رائحته المهدئة.
يمكنك أيضًا رش اللافندر على الفراش وعلى الوسادة قبل النوم للتمتع بنوم هادئ وأحلام سعيدة.
كيفية استخدام الزيت العطري
يتم استخدام زيت اللافندر العطري مع زيت حامل مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ليخفف من تأثيره ولا يستخدم مركزًا.
ويمكن تخفيف زيت اللافندر بمقدار 1 إلى 5 وحدات من زيت جوز الهند للحصول على أفضل النتائج.
وبعد تخفيف زيت اللافندر بالزيت الحامل مثل زيت جوز الهند يمكنك استخدامه لعلاج المشكلات الأتية:
- تهيّج البشرة.
- علاج الجروح.
- الطفح الجلدي.
- بعض المشكلات الجلدية مثل مرض الثعلبة.
- الإكزيما الجلدية.
ويجب حفظ زيت اللافندر العطري في زجاجات داكنة اللون وغير شفافة، بعيدًا عن الضوء.
المكملات الغذائية المحتوية على اللافندر
لا ينصح بتناول زيت اللافندر كما هو، ولكن يمكن تناول مستخلص اللافندر من خلال كبسولات المكملات الغذائية التي تحتوي عليه.
ويمكن استخدام هذه الكبسولات في علاج حالات التوتر والقلق والضغوط العصبية.
شاي اللافندر
يتوفر شاي اللافندر في المتاجر، ويمكن شراءه ببساطة من أي مكان في العالم، ويمكنك تحضيره بنفسك بسهولة.
إخلطي ملعقة صغيرة من أوراق اللافندر الجافة أو براعم اللافندر الجافة مع كوبين ماء واغلي الخليط.
قومي بتحلية شاي اللافندر بالعسل حسب الرغبة.
يمكنك ايضًا إضافة اللافندر إلى إناء العسل وساتخدامهما معًا في صنع شاي اللافندر المحلى.
أو لإضفاء الرائحة والنكهة والخواص الطبية للافندر على العسل.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق