صيف ملتهب ودرجات حرارة غير مسبوقة، تكاد تجعل الحياة تتوقف على الأرض في النصف الشمالي.
مع تأكيدات تخرج بها الدراسات على تأثير ارتفاع حرارة الجو على الدماغ والجسم والقدرات العقلية للبشر سلبًا.
واحدة من هذه الدراسات أجريت في الصين ووجدت أنه بداية من 31.7 درجة حرارة مئوية تبدأ القدرات العقلية والمعرفية في التدهور .
كما تابعت دراسة أخرى تأثير ارتفاع حرارة الجو على الدماغ لدى العاملين في مجال الإطفاء والجنود المقاتلين، حيث وجدت لديهم تدهور في القدرات العقلية والذهنية.
ماذا تفعل الموجات الحارة بالدماغ ؟
تنتشر موجات الحر الزائدة في الوقت الحالي في مختلف أنحاء العالم، ما دفع الكثير من الباحثين لمحاولة دراسة تأثيراتها على المخ.
فالحرارة تؤثر على القدرات الذهنية مثل القدرة على الاستدلال والقدرة على التحليل والتفكير.
وهي تؤثر على الذاكرة وعلى القدرات الحسابية للشخص الذي يتعرض لموجات حارة.
ومن ذلك الدراسة الصينية التي بينت أنه من بعد 31.7 درجة مئوية تنخفض القدرات الذهنية لدى البشر.
وأن المتفوقين في الحساب والرياضيات انخفضت قدراتهم بعد هذه الدرجة مقارنة بمن يعملون تحت درجة حرارة أقل من 30 مئوية.
وتشير الدراسة إلى ان الأشخاص الذين يولدون ويعيشون في مناخات حارة بطبيعتها كانوا أقل تأثرًا بارتفاع درجات الحرارة.
وكذلك الدراسة التي أجريت على رجال الإطفاء والجنود وجدت أن التعرض للإجهاد الحراري أثر بدرجة كبيرة على قدراتهم المعرفية.
وتزداد العملية تعقيدًا عند إرفاق الإجهاد الحراري بالإجهاد البدني، حيث يصبح الناس أكثر عصبية وغير قادرين على إكمال أي مهمة لا معرفية ولا جسدية.
ووجدت الدراسة أن استخدام المبردات والسوائل والأغذية التي تعزز القدرات الذهنية كان له تأثيرًا إيجابيًا في تقليل تأثير ارتفاع حرارة الجو على الدماغ والجسم.
ورصدت دراسة زيادة تصل إلى 8% في استقبال أقسام الطوارئ للمصابين بمشكلات الصحة العقلية خلال موجات الحر الشديدة.
حيث أصيب هؤلاء بتقلبات مزاجية شديدة، وعانوا من قلق روغبة في تعاطي المخدرات ومنهم من أقدم على إيذاء نفسه.
اقرأ أيضًا: تغلب على القلق والتوتر العصبي
تأثير الحرارة على كيمياء المخ
يعتقد الباحثون أن موجات الحر يمكنها أن تؤثر على كيمياء المخ وخاصة تلك التي تتحكم في المزاج مثل عملية إنتاج الدوبامين والسيراتونين.
وتلك المركبات تتحكم في الإدراك وتساهم في القيام بالمهام المعرفية المعقدة، وعندما تتأثر هذه المركبات بالحرارة يصاب الشخص بتقلبات مزاجية شديدة.
ويعاني من الضيق النفسي ومن التهيج، وربما يدفعه ذلك لتعاطي المخدرات أو حتى الانتحار!.
بل أن ارتفاع درجات الحرارة يزيد من الحالات المصابة بالخرف وبتدهور القدرات المعرفية.
ضربة الشمس
من المشكلات الأكثر شيوعًا التي ترتبط بالتعرض لأشعة الشمس حيث يفقد الجسم القدرة على تثبيت درجة حرارته.
وتفشل آلياته في تنظيم الحرارة مثل التعرّق وهنا ترتفع درجة حرارة الجسم ويكون لها تاثيرًا مدمرا على الخلايا وقد يكون غير رجعيًا.
أعراض ضربة الشمس:
- ارتباك.
- تلعثم.
- نقص في القدرات الذهنية.
- ارتفاع حرارة الجسم.
الإسعافات الأولية:
- إنقل المصاب للظل.
- تصل بالطوارئ
- أزل الملابس الخارجية.
- صب عليه الماء البارد أو الثلج.
- دور الهواء حول المصاب لزيادة التبريد.
الإنهاك الحراري
يحدث الإنهاك الحراري نتيجة لفقدان الجسم للسوائل والأملاح من خلال التعرق الزائد.
وتشمل الأعراض:
- الصداع.
- الغثيان.
- التهيج.
- الضعف العام.
- العطش.
- التعرق الشديد.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- انخفاض كميات البول.
الإسعافات الأولية:
- يتم إبعاد المصاب على المكان الحار.
- الاتصال بالطوارئ.
- يتم إعطائه السوائل.
- يتم تبديل ملابسه.
- ويبرد الرأس والوجه والرقبة بالماء البارد.
إنحلال الهيكل العضلي Rhabdomyolysis
عندما يتعرض الجسم لإجهاد حراري وجسدي طويل الأمد يعاني من تلك الحالة المعروفة باسم انحلال الربيدات.
حيث تتمزق العضلات سريعًا وتموت، ويتم إطلاق نسبة عالية من الأيونات والبروتينات الكبيرة الحجم في مجرى الدم.
إن ذلك يمكن أن يؤثر على القلب ويتسبب في نوبات قلبية ويدمر الكلى.
أهم أعراض انحلال الربيدات:
- ألم عضلي.
- تشنجات.
- بول داكن.
- ضعف.
- عصبية.
الإسعافات الأولية:
- توقف عن ممارسة أي نشاط.
- تناول كميات وافرة من السوائل.
- أتصل بالطوارئ.
- قم بعمل تحليل كرياتين كينيز وهو الإنزيم الذي يقيس درجة انحلال العضلات.
الإغماء الحراري
الإغماء الحراري هو فقدان للوعي يحدث عند الوقوف لفترات طويلة في الجو الحار.
اقرأ أيضًا: حماية صحة المخ
أعراض الإغماء الحراري:
- إغماءة قصيرة.
- دوار.
الإسعافات الأولية:
- الجلوس.
- الاستلقاء.
- شرب الماء.
- شرب العصائر.
تشنجات الحرارة
تتسبب الحرارة في حدوث تشنجات للعمال الذين يعملون لوقت طويل في أماكن ساخنة.
حيث تستنزف الرطوبة والأملاح من أجسادهم مع الإجهاد العضلي المتواصل.
أعراض التشنجات الحرارية:
- تشنج عضلي.
- ألم.
- تشنجات في البطن.
- تشنجات في الأطراف.
الإسعافات الأولية:
- شرب الماء.
- تناول وجبات خفيفة.
الطفح الحراري
هو تهيج يحدث للجلد نتيجة للحرارة والتعرق الزائد، وخاصة خلال الصيف حيث ترتفع الحرارة والرطوبة.
أعراض الطفح الحراري:
- ظهور بثور صغيرة وكثيرة وخاصة على الذراعين والرقبة والصدر.
- يمكن أيضًا أن تظهر في ثنيات المرفق أو على الفخذ.
الإسعافات الأولية:
- ابتعد عن الحرارة.
- حافظ على المناطق المصابة جافة.
- ضع المستحضرات التي تخفف من الطفح الجلدي.
كيف تتجنب تاثيرات ارتفاع درجات حرارة الجو على الدماغ والجسم ؟
ينصح الخبراء بالتواجد في مكان مكيف عند ارتفاع درجات الحرارة، فإذا لم يتوفر لك في المنزل تكييف هوائي، يمكنك الذهاب إلى المتاجر أو المكتبات العامة.
ارتداء ملابس فاتحة فضفاضة مصنوعة من القطن يساعدك على تخفيف تأثير درجات الحرارة العالية.
كذلك أخذ دش بارد، والبقاء في الظل قدر المستطاع، وكذلك استخدام غطاء للرأس ونظارات شمسية.
تجنب المجهود البدني الخارجي في أيام الحر الشديد، وتجنب تشغي الأفران في المنزل قدر المستطاع.
#الصيف
#موجة_حارة
#يوليو
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق